Rooster - Powerhouse 040 - CrossFit

Crossfit

CrossFit combineert het beste uit gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in een trainingsvorm. De functionele bewegingen van CrossFit zijn erop...

Krav Maga

Met het Israëlisch zelfverdedigingssysteem Krav Maga leer je in korte tijd jezelf te verdedigen tegen alle voorkomende aanvallen.

Muay Thai

Thaiboksen (Muay Thai) is de eeuwenoude Thaise vechtkunst, waarbij je krachtig leert stoten, trappen, met de knie en ellebogen.

Boksen

Boksen is het traditionele vuistschermen. Je probeert je tegenstander met stoten op het lichaam en het hoofd te raken en zo punten te scoren of....

BJJ

Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is de kunst van het snel naar de grond brengen van je tegenstander en hem in een grondgevecht te verslaan.

Kids Krav Maga

Kidz Krav Maga is zelfverdediging voor kinderen. Op een unieke trainingslocatie in Eindhoven leren kinderen alle ins & outs van Krav Maga.

Women Only

In deze Krav Maga zelfverdedigingslessen leren vrouwen technieken die zeer interessant zijn voor vrouwen. Vrouwen worden nu eenmaal anders aangevallen dan mannen.

Pinkboxing

Een les waar alleen dames aan mogen deelnemen. As pink as it gets! Pink Boxing is een les waarbij boksen het middel is. Je hoeft er niet te sparren, want het is zonder contact.

Gewichtheffen

Olympisch Gewichtheffen is een krachtsport waarbij er een halter met gewichten van de grond tot boven het hoofd gebracht moeten worden.

CrossFit Kids

CrossFit Kids zijn de CrossFit lessen voor de jeugd om op een juiste manier aan een gezond lichaam te werken

Yoga

In de lessen zal onze focus liggen op onze diepe ademhaling. Met behulp van asana�s (houdingen) reinigen we ons lichaam van afvalstoffen, maken ons lichaam soepel, beter doorbloedt en krachtiger in onze rug, arm- en beenspieren.